Чтобы долго прожить, нужно не есть на ночь

Данные, полученные американскими исследователями, говорят о том, что людям среднего возраста стоит ограничить калорийность питания, а также отказаться от еды по вечерам. Это поможет замедлить..

Чего Вы не знали: растительное масло вовсе не диетичнее сливочного

Многим кажется, что растительные масла вроде подсолнечного или оливкового намного диетичнее сливочного масла, а потому ими можно обильно поливать салаты и другие блюда – без вреда для фигуры. Так ли..

Секретные витамины. Что влияет на выпадение волос

Как известно, если в организме человека что-либо работает неправильно, то это указывает только на одну проблему – нехватка витаминов. Довольно часто у людей выпадают волосы, и в этом случае..

Сколько воды нужно пить при вашем весе

"Пейте больше воды", - говорят все кругом. Спасибо! Но я и без вас знаю, что дегидратация - частая причина головных болей, сухости кожи, головокружений и проблем с лишним весом. И да,..