Лікар розповів про несподівану користь відвареної картоплі для здоровʼя

Картопля роками залишається одним із найсуперечливіших продуктів у раціоні. Одні вважають її незамінною частиною здорового харчування, інші викреслюють із меню через страх набрати зайву вагу чи..

Корисніша за тунець: названо найкращу консервовану рибу для здоров’я серця

Рибні консерви — це швидкий та зручний спосіб перекусити, де найпопулярнішим вибором зазвичай стає тунець. Проте експерти видання WP abcZdrowie зазначають, що існує значно корисніша альтернатива,..

Причина, через яку жінки старше 45 років додають у вазі: що можна зробити

Після 40-45 років багато жінок скаржаться на те, що набирають у вазі, не змінюючи раціон харчування та не знижуючи звичного фізичного навантаження. Скинути набрані кілограми дуже важко, а дехто..