Какие ежедневные дела позволяют сжечь 100 калорий?
К ним относятся:
1. Оставить попытки отчаянно остановить возраст и не пытаться создавать стиль подростка. Важно любить себя в любом возрасте, и тогда это не будет выглядеть нелепо в глазах окружающих.
2. Соблюдать сбалансированную диету, что самым лучшим образом скажется на работе мозга. Это тоже способствует тому, чтобы выглядеть моложе.
3. Воспринимать любые жизненные обстоятельства с позитивным настроем и не реагировать слишком остро на временные неудачи.
4. Научно доказанным фактом является то, что пение продлевает жизнь.
5. Домашние животные вызывают положительные эмоции и способны подлить жизнь.
6. Не ограничивать себя во сне: для полноценного отдыха организма необходимо 7-8 часов.
7. Духовные практики помогают сохранять спокойствие.