Временами многие люди чувствуют неприятное ощущение жжения, которое исходит от желудка и поднимается вверх по пищеводу. Название этого процесса – изжога, которая часто появляется в наиболее неподходящий момент. Если такое заболевание стало постоянной спутницей, то с этим нужно срочно что-то делать. По наблюдению врачей изжога преследует не менее 20% жителей России. После употребления чего-то кислого или острого, многие люди в течение нескольких часов могут чувствовать определённый дискомфорт.
По какой причине происходит такое заболевание
В первую очередь изжога появляется в результате воздействия кислоты, находящейся в желудке, на оболочку пищевода. Это происходит не только по причине неправильного питания, но и из-за того, что у человека слабая моторика желудка или недостаточно хорошо справляется со своими функциями пищеводный сфинктер.
В этом случае возникает вопрос, как избавиться от изжоги?
С этой целью необходимо:
• по максимуму исключить из рациона очень кислые продукты в виде цитрусовых;
• воздержаться от приёма жирной пищи, сладких газированных и алкогольных напитков, а также таких продуктов как мята, чеснок, пряности, лук и шоколад;
• питаться малыми порциями и не есть много за один приём;
• осуществлять профилактические процедуры, приобретя в аптеке средства, которые способны подавлять излишнюю кислоту;
• отказаться от привычки полежать после обеда. При нахождении тела в горизонтальном положении, кислота из желудка легче попадает в стенку пищевода. Поэтому после еды лучше всего медленно прогуляться;
• бросить курить, что, в том числе, поможет справиться с изжогой. Именно курильщики нередко страдают от этого заболевания;
• добавлять в еду водоросли, которые уменьшают кислотность желудка;
• умеренно употреблять жевательную резинку, которая может вызывать обильное слюноотделение. В результате этого происходит своеобразное промывание пищевода при помощи слюны, что очень полезно для желудка.
Что касается употребления тех средств от изжоги, которые продаются в аптеках и рекламируются по телевизору, то их принятие может привести к улучшению состояния, но, в любом случае, такие препараты могут дать только кратковременный эффект. Быстро избавиться при их помощи от изжоги не получится. Если в результате этих советов вылечить изжогу не получается, то лучше всего запланировать посещение к врачу. Вполне вероятно, что жжение в желудке может быть признаком развития гастрита или иного заболевания.