Набряки під очима можуть з’явитися навіть після повноцінного сну. Причиною часто стають спека, недосипання, надлишок солоної їжі, втома або тривале перебування перед екраном. Хоча повністю позбутися цієї проблеми за кілька хвилин не завжди можливо, косметологи стверджують, що є простий спосіб швидко зробити погляд свіжішим.
Одним із найефективніших домашніх методів фахівці називають холодний компрес. Низька температура сприяє тимчасовому звуженню судин і допомагає зменшити накопичення рідини в ділянці повік, завдяки чому набряки стають менш помітними.
Для цього можна використати охолоджені ложки, спеціальну гелеву маску або ватні диски, змочені прохолодною водою. Компрес достатньо прикласти до заплющених очей на 5–10 хвилин.
Ще один популярний спосіб — охолоджені пакетики зеленого чаю. Вони не лише освіжають шкіру, а й містять кофеїн та антиоксиданти, які можуть тимчасово зменшувати припухлість. Перед використанням пакетики потрібно заварити, остудити та покласти в холодильник на кілька хвилин.
Косметологи зазначають, що важливу роль відіграє і положення тіла під час сну. Якщо голова знаходиться трохи вище рівня тулуба, рідина менше накопичується в зоні навколо очей. Для цього іноді достатньо використовувати трохи вищу подушку.
Не менш важливо стежити за питним режимом. Парадоксально, але нестача води може сприяти затримці рідини в організмі. Достатнє споживання рідини протягом дня допомагає підтримувати водний баланс.
Фахівці також рекомендують не зловживати солоною їжею ввечері. Надлишок солі може призводити до затримки рідини, через що вранці набряки під очима стають помітнішими.
Для щоденного догляду варто обирати креми або гелі для зони навколо очей із кофеїном, гіалуроновою кислотою або ніацинамідом. Такі компоненти допомагають зволожити шкіру та тимчасово зробити припухлість менш вираженою.
Косметологи також радять легкий лімфодренажний масаж. Акуратні рухи подушечками пальців від внутрішнього куточка ока до зовнішнього можуть покращити відтік рідини. Головне — не натискати на шкіру занадто сильно, адже вона в цій зоні дуже тонка.
Якщо ж набряки не минають протягом тривалого часу, супроводжуються болем, почервонінням або різко посилюються, варто звернутися до лікаря. Іноді вони можуть бути пов’язані не лише з косметичними причинами, а й із певними захворюваннями.
У підсумку, одним із найпростіших способів швидко зменшити набряки під очима є холодний компрес. А повноцінний сон, достатнє споживання води, помірна кількість солі в раціоні та правильний догляд за шкірою допоможуть рідше стикатися з цією проблемою.