У багатьох пар настає момент, коли почуття холонуть, романтика згасає, а замість ніжних слів — буденна рутина. Але це зовсім не означає, що кохання зникло назавжди.
Психологиня Людмила Чернова наголосила: те, як чоловік ставиться до вас, дуже часто залежить від того, як ви самі себе сприймаєте. І саме з цього потрібно починати.
Ключ до змін — ваша самооцінка
Партнер бачить вас вашими ж очима. Якщо ви постійно критикуєте свою зовнішність, недооцінюєте себе як особистість або применшуєте свої досягнення — з часом це починає відображатися у його ставленні.
- Не кажіть, що ви маєте жахливий вигляд або «не в формі».
- Не принижуйте себе перед партнером.
- Не чекайте на постійне зовнішнє підтвердження вашої цінності.
Натомість:
- Вчіться бачити свою унікальність і красу.
- Займайтеся тим, що приносить вам задоволення.
- Плекайте внутрішню впевненість.
Чого категорично не варто робити у стосунках
- Не порівнюйте чоловіка з іншими: братом, колишнім, батьком або знайомими. Це принижує його гідність і руйнує довіру.
- Не знецінюйте його роль: фрази типу «я сама все можу», «хто ти такий у моєму житті» чи «це все моє» створюють у партнера відчуття непотрібності.
- Не порушуйте його особистий простір: читати листування, перевіряти кишені чи ґаджети — це прояв контролю, який принижує обох.
- Не ставте запитання з недовірою: «А ти мене ще кохаєш?», «Чому ти мене не обіймаєш?» — це сигнал вашої невпевненості. А постійне сумнівне ставлення втомлює партнера.
- Не перетворюйте стосунки на рутину: навіть стабільні та щасливі пари потребують новизни. Сюрпризи, поїздки, зміни у щоденному графіку — все це повертає іскру.
Що варто зробити, щоб відновити кохання
- Працюйте над собою: саморозвиток, нові захоплення, турбота про зовнішність — усе це формує внутрішній магнетизм.
- Будьте цікавою особистістю: спілкуйтеся з задоволенням, діліться враженнями, підтримуйте інтелектуальну розмову.
- Зберігайте романтику: навіть дрібниці — тепле слово, усмішка, несподіваний комплімент — мають велике значення.
- Пам’ятайте про повагу: стосунки тримаються на взаємній повазі. Якщо ви відчуваєте, що знецінюєте партнера — зупиніться і погляньте на ситуацію з боку.
- Будьте щирими: відкрите спілкування, без обвинувачень і образ, дає можливість розв’язувати конфлікти та ставати ближчими.
Кохання не зникає безслідно — воно або змінюється, або чекає на оновлення. І те, як саме воно житиме у ваших стосунках, залежить не лише від чоловіка, а й від вас. Погляньте на себе з любов’ю — і світ обов’язково відповість тим самим.