Правила жизни Жизель Бюндхен

За свои 33 года супермодель, мать двоих детей и икона здорового образа жизни Жизель Бюндхен выработала множество правил красивой фигуры...

Как выспаться всего за 20 минут

Отсутствие полноценного сна – это особый риск для здоровья всего организма. Короткий дневной сон может помочь вам восстановить свой мозг и тело...

Можно ли похудеть с помощью плавания?

Плавание позволяет похудеть быстрее, чем другие занятия спортом, происходит это из-за процессов терморегуляции, уже при простом погружении в воду, активируется обмен веществ...