Вместо лекарств – рыбки в аквариуме

Психологи утверждают, что наблюдение за аквариумными рыбками — отличный способ привести в порядок нервную систему и помочь организму в целом...

Как выспаться всего за 20 минут

Отсутствие полноценного сна – это особый риск для здоровья всего организма. Короткий дневной сон может помочь вам восстановить свой мозг и тело...

Можно ли похудеть с помощью плавания?

Плавание позволяет похудеть быстрее, чем другие занятия спортом, происходит это из-за процессов терморегуляции, уже при простом погружении в воду, активируется обмен веществ...

Диета от Lilu: минус 3 кг за неделю

Перед важным событием все хотят сбросить несколько лишних килограммов, певица Lilu рекомендует использовать бессолевую диету...

Як зменшити прояви пігментації шкіри

Фахівці Американської академії дерматології опублікували рекомендації, які допоможуть зменшити видимі прояви мелазми. Ризик появи цього порушення пігментації шкіри підвищується влітку внаслідок..