Если можно дать один простой совет, который поможет и очистить печень, и сделать кожу красивой и сияющей, то это будет соляная ванна.
Об этом в своем Instagram рассказала нутрициолог и специалист по естественному оздоровлению Вероника Хуснутдинова. Она объяснила, какую соль лучше использовать и чем еще полезна эта процедура, сообщает РБК Украина.
Первый месяц осени стоит посвятить крутейшей антистресс-практике, которая, кроме глубокого расслабляющего и восстанавливающего эффекта, приносит еще тонну пользы. Принимайте перед сном солевые детокс-ванны с расслабляющим эффектом.
Выберите наиболее подходящую для вас соль: морская, каменнная, но лучше - соль Эпсома, у нее есть множество преимуществ, сообщает .
Соль Эпсома (английская соль, сульфат магния) - это уникальная по составу соль, она способна насытить организм ионами магния и серы, благодаря тому, что она хорошо всасывается через кожу.
Делайте ванны также для деток - эти процедуры нужны детям не меньше, чем взрослым. Особенно - в стрессовый сентябрьский период.
Зачем принимать ванны перед сном
- Для снятия стресса, зажимов в теле, расслабления и заземления.
- Для детокса - морская, пищевая и соль Эпсома выводят накопившиеся токсины из организма, очищают лимфу - такие ванны убирают дерматиты, помогают при астме, поллинозе.
- А соль Эпсома еще и напитывает организм магнием и серой. Магний расслабляет и успокаивает, и магний, и сера - необходимые элементы для красоты кожи и детокса печени. Магний вымывается из организма, когда мы находимся в стрессе (все городские жители) и когда едим сладкое.
Как принимать ванну с солью
- Можно смешивать несколько видов соли, предварительно растворять в соли эфирные масла и добавлять лепестки роз.
- До приема ванны выпейте стакан теплой воды.