От качества сна зависит все: твое здоровье, внешность, умственные способности и настроение. Если ты спишь достаточно, но выспаться все равно никак не удается, возможно, дело в вредных «постельных..
Ви збираєтеся до лікаря з якоюсь проблемою і вже заздалегідь продумуєте, що сказати, а що - ні. Або не розповідати, якщо лікар не запитає. Буває, що і на пряме запитання лікаря ми даємо ухильну..
Під час їжі найкраще взагалі ні на що не відволікатися, максимум допустима легка світська бесіда, розповіла лікар-дієтолог клініки Інституту харчування РАМН Юлія Панова...
