Ученые признали «похудательный эффект» жира

Жирные продукты можно смело употреблять при любой диете, поскольку они не влияют на вес. На образование лишнего веса влияют углеводы, если потреблять их в большом количестве. Внушительное..

Диета и стресс несовместимы

Любые нарушения психологического баланса — стресс, депрессия и повышенная тревожность — могут свести на нет всю пользу от здорового питания, предупреждают исследователи из Университета штата Огайо...

Как выдержать диету?

А ведь часто так и бывает, первый день на диете пролетает незаметно, второй тянется невыносимо долго, к третьему вроде привыкаешь, и фигура начинает визуально уменьшатся. Подтягивается живот,..

10 минут тренировок в день и вы похудеете

Чтобы привести тело в идеальную форму, специалисты и инструкторы по фитнесу советуют заниматься по 10 минут, но делать это нужно регулярно, желательно каждый день или два раза в день...

Удалять зубы мудрости просто так нельзя

Удаление зубов мудрости в профилактических целях становится распространенной практикой среди западных стоматологов. Однако исследователи не нашли никаких доказательств того, что эта процедура..