Тренер и эксперт по питанию Анита Луценко, которая недавно назвала основную ошибку худеющих, поделилась списком своих полезных завтраков, которые, к тому же, являются очень полезными для организма.
На своей странице в Инстаграме спортсменка назвала ТОП-5 лучших блюд для утреннего рациона:
1. Овсянка + тунец + авокадо + яйцо.
2. Яичница + лук и помидоры + руккола + хлеб + сыр.
3. Сырники со сметаной.
4. Авокадо + тост + яйцо.
5. Ленивая овсянка с чиа, вишнями и шоколадом, как на фото
