Вред чипсов
Все мы любим похрустеть дома перед телевизором или в кинотеатре картофельными снеками, но на самом деле вред чипсов больше, чем мы можем себе представить. В них просто невероятное количество канцерогенов, они – источник жира. Постоянное поедание чипсов увеличивает риск возникновения раковых опухолей. В них много ароматизаторов, а также соли, которые в состоянии только задерживать воду в организме, они не приносят абсолютно никакой пользы. В дальнейшей перспективе можно получить боль в суставах, а также проблемы с сосудами.
Чем вредна газировка?
Сладкая и вкусная газировка сегодня продается на каждом углу, особенно девушки любят пить ее летом. Но в ней нет абсолютно никаких питательных веществ, только сахар. Помимо всего прочего, газировка вызывает вздутие живота. И на первом свидании можно оказаться в неловкой ситуации. Также в газировку добавляют аспартан, который со временем приводит к ожирению и развитию диабета. Газировка способна в будущем привести к камням в почках. Теперь вы знаете, чем вредна газировка.
Батончики с шоколадом
Если вас срочно захочется сделать перекус, а по близости нет магазина со здоровым питанием, лучше, если вы купите обычную плитку черного шоколада. А в батончики добавляют сахарозаменители, ароматизаторы. Лучше от них полностью отказаться. В качестве перекуса подходят также орешки, только они должны быть без соли или сахара. Они придадут вам энергии, и вы сможете дотерпеть до полноценного приема пищи.