Дослідження Університету Південної Каліфорнії, опубліковане в Clinical Gastroenterology and Hepatology, показало, що у людей з діабетом, гіпертонією або абдомінальним ожирінням навіть невеликі дози алкоголю (2 порції для жінок, 4 — для чоловіків) значно підвищують ризик жирової хвороби печінки.
Що таке алкогольне ураження печінки?
Це поступове руйнування органу через надмірне вживання спиртного:
-
Стеатоз (накопичення жиру) →
-
Гепатит (запалення) →
-
Фіброз (рубцювання) →
-
Цироз (незворотній стан).
У кого алкоголь швидше викликає ураження печінки?
-
Люди з дефіцитом печінкових ферментів
Чому? Повільне розщеплення токсичного ацетальдегід.
Наслідки: стеатоз, алкогольний гепатит.
-
Хворі на вірусні гепатити (особливо гепатит С)
Чому? Алкоголь посилює дію вірусу.
Наслідки: прискорений фіброз, рак печінки (ризик зростає в 5 разів).
-
Носії певних генів (PNPLA3, TM6SF2)
Чому? Генетичні мутації прискорюють накопичення жиру.
Наслідки: ранній стеатоз, швидкий перехід у цироз.
-
Жінки
Чому? Менше ферментів для розщеплення алкоголю.
Наслідки: цироз при менших дозах, частіший алкогольний гепатит.
-
Люди з неалкогольним стеатозом (ожиріння печінки)
Чому? Орган вже перевантажений жиром.
Наслідки: алкогольний стеатоз за 1–2 роки, швидкий фіброз.
-
Особи старше 50 років
Чому? Знижена здатність печінки до відновлення.
Наслідки: токсичні ураження навіть від малих доз, печінкова недостатність.
Як швидко виникають ускладнення?
-
Стеатоз — вже через 2–3 місяці регулярного вживання.
-
Фіброз — за 1–3 роки (замість 5–7 у звичайних людей).
-
Цироз — може розвинутися за 5–7 років (замість 10–15).
Важливо: Для цих груп безпечної дози алкоголю практично немає.
Як розпізнати проблеми з печінкою?
Симптоми на ранніх стадіях неочевидні:
-
постійна втома,
-
тяжкість у правому боку,
-
жовтяниця склер,
-
дратівливість.
При таких ознаках варто негайно звернутися до лікаря.
Висновок: Якщо ви в групі ризику — найкращий вибір — повна відмова від алкоголю.