Возраст бывает паспортным и биологическим, причем каждый внутренний орган может иметь собственный возраст.
Чаще всего старше своего хозяина оказывается сердце. Почему так происходит, сообщили "Рубежи здоровья".
Самыми мощными факторами старения сердца являются количество прожитых лет, пол и наследственность. На них человек никак не может повлиять. Например, известно, что сердце у мужчин стареет быстрее, чем у женщин. Разница составляет примерно 2 года. Имеет значение и отягощенная наследственность. Однако существует намного больше потенциальных факторов риска, которыми мы можем управлять и сводить их к минимуму.
Очевидно, что курение, малоподвижный образ жизни, неправильное питание и ожирение негативно сказываются на работе сердца. Впрочем, есть и другие не менее разрушительные для сердечной мышцы привычки, о которых мы даже не подозреваем.
Чрезмерная увлеченность спортом
Участие в марафонских забегах или заплывах – не лучший способ укрепить сердце. Избыточная физическая нагрузка разрушает этот орган не меньше, чем никотин и алкоголь. Дело в том, что во время активных занятий спортом в организме накапливаются токсины, которые выводятся постепенно. При частых и интенсивных тренировках происходит накопление токсинов, они отравляют организм, становясь причиной истощения. Все это приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.