Вред и польза кофе

Кофе всегда был самым неоднозначным продуктом. Что только не говорили о кофе, начиная от обвинений в сердечных заболеваниях до ломкости костей. Однако последние научные исследования доказывают, что кофе в небольших количествах благотворно влияет на организм человека, оказывая положительное воздействие на работу мозга.

Также кофе может помочь тем, кто задался целью похудеть. Специалисты рекомендуют выпивать чашку кофе перед тренировкой. Благодаря кофеину, запускающему процесс выделения тепла организмом, ускоряется обмен веществ, благодаря чему при физической нагрузке быстрее расщепляются жировые отложения.

Есть также данные о том, что кофе может избавить от чувства голода, однако пользоваться этим методом, заменяя основные приемы пищи, может быть не безопасно для вашего организма.

Специалисты настаивают на том, чтобы вы выбирали качественный напиток, останавливая свой выбор на зерновом кофе, вместо растворимого.
Panno4ka