Про те, чому при схудненні жінки найповільніше втрачають об’єм у стегнах і як позбутися зайвих сантиметрів, розповів лікар-дієтолог.
За його словами, в цих місцях дуже поганий кровообіг.
зазначив лікар.
Таким чином, для ефективного схуднення в проблемній зоні перед аеробними навантаженнями найкраще зробити масаж, в даному випадку, в області стегон.
Раніше він назвав продукти, які можуть провокувати серйозні проблеми зі здоров’ям. На його думку, особливо шкідливі напівфабрикати, дріжджі, цукор, продукти з низькою жирністю.
– Не буває 15-ти або 20-ти процентної сметани. Не буває молока низької жирності і масла нижче 82%. Всі низькожирні продукти містять сою, рослинні жири і пальмову олію. Чим жирніший сир, сметана, молоко, глазуровані сирки і вершкове масло, тим вони натуральніші. Справжня сметана завжди вище 25 відсотків — підкреслив лікар.