Как пить свежевыжатые соки с пользой для здоровья и красоты: советы диетолога

Польза натуральных соков несомненна - это кладезь витаминов и минеральных веществ, но чтобы получить от него максимум пользы, надо знать, как правильно употреблять фреш. Диетолог Ольга Усенко на..

Рулетики с кабачками и курицей: вкусный и низкокалорийный рецепт

Рулетики из кабачков с нежной курицей нанизываются на шпажки, как маленькие шашлычки, и готовятся в духовке или на решетке. Это хорошая низкокалорийная закуска к праздничному или будничному столу...