Під час їжі найкраще взагалі ні на що не відволікатися, максимум допустима легка світська бесіда, розповіла лікар-дієтолог клініки Інституту харчування РАМН Юлія Панова...
Якщо в дитинстві вас не перегодували вівсянкою, то напевно ця каша входить в число ваших улюблених страв. Принаймні тих, які поєднують у собі приємний смак і користь для організму...
Боротьба із зайвою вагою непроста і довга в будь-якому віці. Після 40 років, коли метаболізм сповільнюється і м’язова маса швидко втрачається, втрата ваги стає більш складним завданням...
