Некоторые продукты могут снизить риск аллергии и помочь справиться с ее симптомами. И вот 5 наиболее действенных в этом плане.
Ананас. Это богатый источник питательных веществ, борющихся с аллергией. Он содержит бромелайн, который успокаивает раздражения и отеки, вызывающие зуд в глазах и насморк.
Васаби. Если у вас заложен нос, попробуйте васаби. Жар от употребления этой острой специи может помочь раскрыть носовые пазухи.
Яблоки. Они содержат соединение под названием кверцетин, которое действует как природный антигистамин. Это помогает успокоить клетки, реагирующие на аллергены в воздухе.
Болгарский перец. Он богат витамином С, который является естественным антигистаминным средством. Ежедневное употребление перца избавит от аллергии.
Жирная рыба. Жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в этой рыбе, уменьшают воспаления. Это предотвращает отеки горла и носа в периоды частой пыльцы, сообщает Medikforum.