Хирург-ортопед Бранко Прпа из Великобритании назвал простой «суперпродукт», который способен помочь избавиться от мучительных болей в спине. По словам медика, изменение рациона серьезно влияет на физическое состояние человека и скорость его выздоровления.
Боль в спине возникает по разным причинам, в том числе из-за неправильного питания и длительного пребывания в одной и той же позе. Причем страдает от этого заболевания огромное количество людей по всей планете. Британский ортопед Бранко Прпа считает, что начать исцеление поможет обычный сладкий картофель (батат).
Как пояснил врач, в рационе есть блюда, которые провоцируют воспаление. Их употребление усиливает процесс и делает боль невыносимой. При этом существует такой «суперпродукт», который способен противостоять неприятному состоянию. Это обычный сладкий картофель, в котором содержатся полезные вещества, способные предотвращать воспаление или бороться с ним.
Бранко Прпа рекомендует подавать этот овощ в качестве гарнира на ужин, желательно с жирными сортами рыбы, например, лососем. Данное сочетание произведет двойной противовоспалительный эффект. Также уменьшить угрозу возникновения болей в спине поможет тимьян. В нем содержатся соединения, которые прекрасно борются с воспалением и убирают дискомфорт.
Медики Национальной службы здравоохранения Великобритании помимо питания советуют при болях в спине заняться спортом. Причем в этом плане очень важна растяжка, сообщает LentaUA.