К радости многих жителей Земли, после шести можно и нужно есть. Ученые выделили десять продуктов, которые полезны для здоровья в вечернее время суток. Так,черный шоколад хорошо влияет на настроение и полезен при низком давлении. На втором месте указаны фисташки, богатые витаминами. Третьим является куриный или овощной суп без бобовых. Четвертое место занимают тыквенные семечки, которые способны очистить организм от вредных веществ.
На пятой строчке расположилось молоко с медом. Сочетание указанных продуктов способствует быстрому засыпанию и поможет избавиться от ежедневного стресса. Также диетологи советуют употреблять рис, богатый витаминами. Черника со сливками названа отличным средством для утоления голода. К полезным продуктам также отнесли миндаль и куриное мясо. Последнее место в списке занимает чай с имбирем. В нем очень много полезных свойств.