Що провокує у нас непомірний апетит?
Швидше за все голод, але фахівці називають і інші тригери.
Ви почнете їсти набагато менше, якщо заберете їх з кухні.
Провокацією для надмірного апетиту можуть стати самі звичайні речі на кухні, наприклад, велика тарілка.
На нашій кухні можна знайти п'ять речей інтер'єру, від яких апетит розігрується не на жарт.
Озирніться по сторонах і згадайте свої звички за столом.
Велика тарілка
Оптичний прийом з великою тарілкою часто використовують у ресторанах.
Вдома вона для сервірування протипоказана. Коли ми накладаємо собі їжу на велику тарілку, то часто накладаємо більшу порцію ніж потрібно. Найкраще використовувати для другої страви маленькі тарілочки.
До речі, з ложками відбувається такий же «фокус». Спробуйте їсти кашу або сир маленькою ложкою, і ви наїстеся швидше.
З цієї серії і великий стіл, який хочеться заставити закусками, заповнивши порожній простір.
Яскравий інтер'єр
Колірна гама стін на кухні червоного, зеленого, синього кольору або іншої контрастності стимулює апетит.
Подібний вплив надають яскраві фасади кухонних гарнітурів, двері, оббивка стільців.
Якщо створити спокійну і нейтральну колірну гамму, то отримаємо шанси є менше.
М'які меблі
Радимо купувати для кухні меблі більш аскетичні.
Принаймні, стільці і табурети повинні бути жорсткими і не розташовувати до тривалого процесу споживання зайвих калорій.
Телевізор або ноутбук
Під фільм або серіал люди завжди з'їдають більше, ніж потрібно насправді.
Не вмикайте телевізор під час трапези. Якщо ви працюєте за ноутбуком з дому на кухні, то постарайтеся навести порядок, приберіть в закриту шафу вазочки з солодощами і навіть чашки для чаю.