3 найефективніші вправи, що допоможуть подолати наслідки сидячого способу життя

Ви проводите більшу частину свого дня, сидячи або зігнувшись над комп'ютером або ноутбуком? Сидячи весь день насправді ви можете вбити себе, або, принаймні, позбавитесь декількох років свого життя...

Как проверить качество продуктов

Как сказал классик: «Свежесть бывает только одна — первая, она же последняя». Но как часто мы натыкаемся на продукты «второй» свежести, а то и вовсе фальсифицированные. А ведь качество продуктов..