Высокое содержание мучного и сладкого в рационе может навредить здоровью. Такое же воздействие на нас могут произвести и куличи, рассказала диетолог Екатерина Александрова.
Врач объяснила, сколько праздничной выпечки все-таки можно позволить себе в майские выходные.
«Самый безопасный метод употребления мучных сладостей — так называемый Five o’clock, то есть в период с 15 до 18 часов в небольшом количестве как отдельный прием пищи.
Это время, когда можно максимально смягчить „удар“. Официальной „нормы употребления кулича“ нет — все индивидуально. Но я рекомендую не есть кулич, а дегустировать — максимум сто граммов в день», — отметила диетолог.