Женщины, которые думают много о фитнесе, больше едят

Американские ученые установили, что размышления о походе в спортзал или о физических упражнениях заставляют женщин больше кушать.

Согласно исследованиям Американского института Физкультуры, женщины, которые часто думают о спортивных упражнениях, смотрят фитнес-видео, читают о них в журналах, употребляют в пищу на 50% больше обычного. Ученые связывают столь странный эффект с подсознательным процессом вознаграждения. Мозг получает сигналы о том, что организм выдержал определенную физическую нагрузку и сжег какие-то калории.

Получается, что в твоей голове тренировка уже состоялась, а значит можно и поесть.

Чтобы получить нужный результат, всего лишь, уберите из головы установку о том, что "фитнес - это отработка калорий", после которой можно опять накинуться на запрещенный фастфуд. Спорт нужно воспринимать как часть здорового образа жизни, а не как сжигание калорий.