Несколько американских диетологов и ученых сделали новое открытие в области похудения. Они пришли к выводу, что похудеть поможет молоко, только пить его необходимо по два стакана в день. Они также провели несколько экспериментов и свели результаты в статистику, в которой говорится, что те, кто употребляет молочные продукты, способны гораздо активнее и эффективнее заниматься в тренажерном зале. А это позволяет им в кратчайшие сроки добиться рельефного пресса. Ведь чем больше мышечной массы, тем быстрее метаболизм. Молоко для похудения – отличный вариант.
Также было установлено, что если вместо кофеиновых напитков отдавать предпочтение молоку, то можно значительно улучшить свое здоровье. Дело в том, что в молоке очень много кальция. Именно он способствует тому, чтобы клетки организма активно перерабатывали жиры, плюс в молоке есть витамин D, который только усиливает действие кальция. Выбирайте молоко с минимальной жирностью. И помните, что кроме молока и напитков, вам необходимо выпивать примерно два литра воды, чтобы поддерживать водный баланс и ускорять метаболизм. Теперь вы знаете, что очень полезно пить молоко для похудения.