Так, передает Joinfo.ua, в список продуктов, которые отнимают у нас силы, диетологи внесли алкоголь – прежде всего, коньяк, пиво и горькие настойки на травах. В частности, алкоголь, выпитый перед сном, способен существенно ухудшить его качество, поскольку, вызывая у нас сонливость, он, тем не менее, не способствует расслаблению.
Кроме того, если вы хотите до вечера сохранить бодрость, не пейте чай и кофе с сахаром по утрам. Сладости сначала резко повышают в нашем организме уровень глюкозы, но вскоре он стремительно снижается, вызывая ощущение слабости и апатии. Таким же эффектом обладает и выпечка.
Релаксирующим эффектом обладает и мясо индейки. Несмотря на то, что оно считается диетическим, оно способно вызвать приступ сонливости, а потому готовить индейку необходимо только на ужин.