Диета на крупах - эффективный способ очистить свой организм

Диета на крупах – весьма комфортный, а главное эффективный способ очистить свой организм. Именно крупа в роли своеобразной «щетки» соскребает с внутренних органов шлаки и токсины. Каши активно борются с такими нежелательными «гостями» и выводят из организма, тем самым придавая «свежее дыхание» внутренним органам, пищеварительной системе и коже.

Предлагаем вашему вниманию эффективную осеннюю диету для очищения организма:

Саму диету сложно назвать непосильной. Длится она всего 10 дней, а для достижения результата вам нужно все 10 дней употреблять в пищу исключительно каши. Важное правило: утро у вас должно начинаться со стакана воды с лимоном.

Перед тем, как варить крупу, ее нужно хорошо вымыть. Готовится каша на воде, без специй и различных добавок. На 1 прием пищи рассчитывайте не более 250 грамм каши. Но нельзя допускать чувства голода при таком виде диеты, а пить на ней можно исключительно минеральную воду. Еще один важный нюанс - запрещается запивать еду. Стакан воды следует выпить за полчаса до приема пищи или же через полчаса после.

Примерный вид диеты на пять дней:

1 день: овсянка (овсяная каша)
2 день: рис (рисовая каша)
3 день: гречка (гречневая каша)
4 день: рис (рисовая каша)
5 день: овсянка (овсяная каша)
Panno4ka