Многие люди зимой простужаются. Одна из причин такого явления – переохлаждение, на фоне которого зачастую развиваются грипп или ОРВИ. Но совсем не обязательно доводить себя до реального заболевания, если вы переохладились. Развитие болезни в ряде случаев получается предотвратить, приняв при возникновении первых симптомов своевременные меры.Тревожные сигналы: дыхание становится несколько затруднённым, а нос отёкшим. Если ничего не делать, часов через двадцать последует насморк и состояние организма ухудшится. Профилактикой простудных заболеваний полезно заниматься, также и не дожидаясь симптомов, а сразу после ситуации переохлаждения.
К таким профилактическим мерам относятся:
1. Рассасывание мёда (сотового). Вы можете держать мёд во рту до тех пор, пока от него не останется лишь крохотный шарик воска.
2. Употребление молока, доведённого до кипения с шалфеем (1 чайная ложечка на стакан). Целительную жидкость следует пить тёплой и процеженной.
3. Рассасывание по одной чайной ложечке смеси лукового сока с мёдом.
4. Употребление в умеренных дозах горячего, но не обжигающего глинтвейна с мёдом и большим количеством специй.
5. Процедура распаривания ног водой с горчицей (с последующим растиранием стоп средством типа «Звёздочка»).
Словом, если вы переохладились и не хотите болеть, не ждите чуда. Позаботьтесь о своём организме, пока о нём не пришлось заботиться докторам и близким.