При диабете и избыточном весе одним из главных правил является соблюдение здорового рациона.
Учёные провели ряд экспериментов, в ходе которых выяснилось, что экстракт, полученный из листьев этого тропического растения, снижает резистентность к инсулину и нормализует уровень глюкозы в крови.
В исследованиях приняли участие 19 человек.
Они пили чай из листьев гуавы, после чего сахар в их крови понижался на 2 часа.
Другое исследование затронуло 20 пациентов с диабетом 2 типа. У них после чая из гуавы сахар в крови снижался на 10%.
Также медики отмечают, что этот фрукт помогает бороться с лишним весом. В одной порции гуавы содержится много клетчатки и всего 37 калорий, поэтому она сытная и не вредит фигуре. Однако для похудения необходимо также увеличить физическую активность.