Рисовая диета для очищения организма от шлаков — это уникальный способ, помогающий справиться не только с неорганическими отложениями в суставах и сосудах, но и с жиром. А все потому, что рис имеет пористую структуру зерен, которая адсорбирует шлаки и выводит их с калом и мочой.
Помните, что очищение организма на рисовой диете — тяжелый процесс, поэтому взвесьте все «за» и «против».
Так как организм избавляется от копившихся годами залежей «мусора», постепенно кровь очищается, налаживается обмен веществ, поэтому включается режим сгорания жира.
Первый метод очищения организма рисом
Длительность этого рисового очищения составляет 2 месяца. Вам нужно будет каждое утро съедать хорошо промытый отварной рис.
Рис промывают для того, чтобы очистить поры зерен от крахмала.
Возьмите 2,5-3 килограмма риса и залейте холодной водой. На другой день слейте воду, потом хорошо промойте зерна под проточной водой в течение 20 минут. Снова залейте водой. на другой день повторите всю процедуру. Делайте так неделю, после чего рис хорошо просушите и уберите на хранение.
Теперь можно начинать очищение. Берите каждое утро по столовой ложке подготовленной крупы и отваривайте. При этом 2 раза поменяйте воду. Готовый рис промойте. Употребляйте на завтрак за 4 часа до еды, ничем не запивая. Допускается съесть одно несладкое яблоко за час до рисового завтрака.
Если вы почувствуете вскоре голод, это означает, что рис действует. Но ни в коем случае не ешьте 4 часа, а в течение дня запрещены жирные, мясные блюда, солености и маринады, копчености и алкоголь. Ни в коем случае не переедайте в остальное время дня.
В конце рисовой диеты вы можете ощущать не очень приятные симптомы:
головокружение;
слабость;
боли в суставах;
боли в мышцах;
боли в спине;
помутнение мочи;
запоры.
Это не что иное, как выведение солей и шлаков из организма. Выходить они будут еще в течение 3-4 месяцев после окончания рисовой диеты. Но при этом вымываются и полезные вещества: калий, магний и др. Поэтому восполняйте их дефицит следующими продуктами:
курагой;
хурмой;
орехами;
изюмом и др.
Или для профилактики авитаминоза принимайте витаминно-минеральные комплексные препараты. Проводите повторную чистку рисом с интервалом в 2 года и более.
Второй метод рисового очищения организма
Подготавливать рис для диеты можно иначе. Возьмите рисовой крупы столько столовых ложек, сколько вам лет. Промойте ее и залейте в банке холодной кипяченой водой. Держите в холодильнике.
Утром возьмите 1 ст.л. риса, залейте кипятком и варите 5 минут, соль не кладите. Съешьте кашу натощак в теплом виде. Оставшийся рис в банке промойте, залейте новой порцией кипяченой холодной воды и снова поставьте банку в холодильник. Так завтракайте каждый день, пока рис не закончится. Следующий прием пищи после рисового завтрака через 4 часа.
Очищение организма сырым рисом
Очень эффективна диета на сыром рисе. Причем она очень простая. Нужно по утрам съедать натощак столько сырых рисовых зернышек, сколько вам лет. Позавтракать можно только через 3 часа. В течение дня питание обычное, конечно, следует не переедать и не злоупотреблять жирным и сдобным. Последний прием пищи не позднее 19.00. Но если очень хочется покушать, вечером допустимо съесть легкий салат или фрукт, можно выпить стакан сока. Но не ранее чем за 2 часа до сна.
Очищаться рисом могут люди в любом возрасте.
Длительность очищения организма сырым рисом — 10 дней. Повторять его можно через полгода. Сырой рис выводит из кишечника токсины и соли, нормализует метаболизм, поэтому включается даже процесс похудения.
В заключение о рисовом очищении организма
Рисовое очищение организма пройдет без последствий только у людей, не имеющих серьезных хронических заболеваний. Если таковые имеются, лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
Рис вымывает из организма полезные вещества, в том числе необходимый сердцу калий. Поэтому добавляйте в рацион продукты, богатые этим микроэлементом, или принимайте лекарственные препараты.
Для рисовой диеты лучше подходит нешлифованный или коричневый рис.
Запоры и геморрой являются противопоказаниями для рисовой диеты.
Так как возможно появление головокружение и слабости, на время рисовой диеты воздерживайтесь от деятельности с концентрацией внимания.
Очищение организма рисом не только снижает вес, но и продлевает жизнь.
Рисовое очищение организма поможет снизить холестерин в крови.