Начинать худеть и усердно следить за своим питанием лучше всего в возрасте 30-35 лет. К такому выводу недавно пришла группа ученых из британской исследовательской компании Forza Supplements.Специалисты опросили несколько тысяч добровольцев. Полученные результаты показали, что оптимальным возрастом для потери веса являются 30-35 лет, причем как для мужчин, так и для представительниц прекрасного пола.
Затягивать с диетой до старости не стоит, потому что тогда придерживаться ее будет проблематично. Но если начать сбрасывать вес в ранней молодости, положительного эффекта, скорее всего, не дождаться, так как мимолетные порывы и желания контролировать в юности очень сложно. Только в 30-35 лет к человеку приходит осознание того, что за здоровьем нужно следить. Женщины обычно рожают именно к 30, после чего начинают активно заниматься собой, дабы откорректировать фигуру, подпорченную беременностью.