Полезно ли пить кофе каждый день

В течение 28 лет учёные провели три исследования, в ходе которых наблюдали более 200 тыс. мужчин и женщин, изучая их меню, вредные привычки и образ жизни.

3-5 чашек кофе в день снижают риск смерти от:

сердечно-сосудистых заболеваний
неврологических заболеваний
диабета 2-го типа
самоубийства

Причём эти результаты справедливы также и для кофе без кофеина. Результаты частично объясняются тем, что содержащиеся в кофе компоненты повышают сопротивляемость организма и подавляют воспалительные процессы, говорят учёные.