Имбирь – активный борец с кашлем

Один из лучших помощников для сохранения и укрепления здоровья, а также для лечения от многих заболеваний – это имбирь. Его издревле использовали в Индии и Китае в качестве средства от простуды и кашля. Сейчас он распространён во всём мире.

Сегодня существует множество рецептов, рекомендующих применение имбиря. Наиболее эффективен данный продукт в свежем виде, но порошок тоже полезен.

Читайте также: Чому з віком все складніше схуднути

Самый простой способ получения пользы от имбиря – отрезать небольшую пластинку корня и оставить её во рту на некоторое время. Но более привычно его заваривать в виде чая.

Для этого корень чистят, режут на маленькие кусочки и заваривают кипятком, затем в течение пятнадцати минут настаивают и пьют. В напиток позволительно добавить лимон, мёд или сахар. Особенно эффективно такое средство от кашля – как от сухого, так и от влажного.

Читайте также: Стакан знежиреного молока зранку захистить від зайвої ваги

Но в случае кашля без мокроты более полезным, чем чай, будет сок имбиря, перемешанный в пропорции один к одному с мёдом и соком лимона. Принимают эту жидкость (её можно немного развести водой), предварительно настояв под крышкой минут пятнадцать, по чайной ложке через каждые полчаса.

Если мокрота присутствует, подойдёт другой состав: треть чайной ложки имбирного порошка размешивают в стакане молока и пьют примерно через каждые шесть часов. Мёд добавляется по вкусу.
Источник: Panno4ka