Правильне харчування – запорука міцного здоров’я.
Щоб підтримати нормальну роботу свого серця та нирок, медики рекомендують включити у свій раціон цвітну капусту.
Цей овоч багатий на вітаміни: А, Е, С, Н, U, а також вітаміни групи В.
Капуста насичує наше тіло багатьма мінералами — калієм, магнієм, натрієм, фтором і фосфором.
Всі ці сполуки необхідні нормальної роботи внутрішніх органів.
Шляхом корисних мікроелементів продукт позитивно впливає на серцево-судинну систему та перешкоджає згущенню жовчі та утворенню каменів у нирках.
Крім того, цвітну капусту потрібно вживати людям на дієті та тим, хто стежить за своєю вагою. Овоч покращує метаболізм і має легкий проносний і сечогінний ефект.
Лікарі рекомендують вживати цвітну капусту при гіпертонії, проблемах із щитоподібною залозою, серйозних патологіях нирок.
З продукту можна приготувати безліч смачних та корисних страв.
Кілька дієтичних та оригінальних рецептів можна знайти на нашому сайті.