Многие девушки по всему миру задаются вопросом о том, как Виктории Бекхэм удается долгие оставаться в такой потрясающей форме.
На него дизайнер ответила в The Guardian’s Weekend.
Ее день начинается в 5:30 утра, и уже в 6:00 она встает на беговую дорожку, чтобы преодолеть дистанцию в семь километров.
Затем дизайнер идет на персональную тренировку с личным тренером, они проходят каждый день, без выходных и в любое время года: 30 минут на ноги, 30 минут на руки, затем разного типа планки и упражнения. Лишь иногда Виктория переносит тренировку, чтобы лично отвезти детей в школу. По ее словам, рутины она не боится. Правда, признается, что временами меняет домашние тренировки на занятия в студии, но только для смены обстановки.
Когда-то Виктория собиралась стать веганом и даже посадила на растительную диету всю семью. Но потом отказалась от этой идеи. Сейчас ее утренний рацион состоит из ложки яблочного уксуса натощак и зеленого смузи, хлопьев или яичницы с копченым лососем на завтрак. Также мама четверых детей уделяет внимание не только телу, но и разуму.
По материалам elle.ua