Почти каждый хотя бы раз в год заболевает простудой, а в межсезонье и в период эпидемии гриппа таких людей еще больше. Скоро новогодние праздники, которые хоть в условиях карантина, но все же будут встречать украинцы.
Поэтому, чтобы не провести выходные с лекарствами, в случае проявления первых симптомов простуды, нужно сразу действовать. Первые 24 часа крайне важны в процессе выздоровления, иначе обычная простуда может грозить серьезными последствиями.
При первых симптомах простуды нужно оставаться дома, соблюдать постельный режим, пить много жидкости, проветривать помещение, пересмотреть свой рацион. В случае ухудшения самочувствия, необходимо сразу обращаться за помощью и не заниматься самолечением.
Однако, если все же чувствуется легкое недомогание, чтобы не дать болезни развиться, нужно употреблять много жидкости. Подойдет чай с малиной, лимоном и липой, и обязательно простая негазированная вода комнатной температуры. Ведь она принимает участие в процессах, которые "вымывают" вирусы из организма.
Ускорит выздоровление и влажная уборка. Но по возможности это должны сделать близкие или родные. Больному следует придерживаться постельного режима и даже при легких симптомов не заниматься домашними делами.
Одними из самых эффективных противопростудных процедур считаются полоскания горла и промывания носа, которые помогают снять отек слизистой оболочки, а также повысить устойчивость организма к вирусам и избежать присоединения бактериальной инфекции. Полоскать горло необходимо не менее семи раз в день.
Специалисты отмечают, что ни в коем случае нельзя употреблять медицинские препараты без назначения врача. Ведь это прежде всего снизит иммунитет организма, который перестанет бороться с вирусом.
Специалисты также советуют пользоваться сосудосуживающими каплями в случае резкой боли в ушах. Но при первой же возможности необходимо обратиться к специалисту.