Вода
Естественный для планеты элемент, которым является вода, поможет увлажнить и питать кожу человека, что способствует поддержанию ее молодости и упругости. каждому человеку необходимо разное количество воды, но эксперты рекомендуют взрослому человеку в день выпивать и принимать с пищей не менее 2 литров воды для поддержания здоровья.Кофе
Любимый напиток миллионов людей на планете кофе обладает несколькими полезными свойствами, в том числе и противораковыми. Согласно последним исследованиям, результаты которых были опубликованы в издании European Journal of Cancer Prezentation, одна чашка этого напитка в день на 10% снижает риск возникновения рака. Подобные свойства имеются только в натуральном кофе, однако эксперты не рекомендуют им злоупотреблять. Алкоголь В небольших дозах алкоголь даже благоприятно действует на человеческий организм, предотвращая деградацию мозга и возникновения болезней слабоумия, например, Альцгеймера. Согласно исследованиям, один бокал вина для женщин и два бокала - для мужчин, будут действовать на организм только благоприятно.Зеленый чай
Зеленый чай очень полезен для организма человека благодаря содержанию фтора и мощных антиоксидантов. У тех, кто регулярно употребляет качественный зеленый чай, наблюдается снижение риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, кариеса и старения клеток.Соевое молоко Соевое молоко содержит большое количество изофлавонов, которые поддерживают упругость кожи. Также эти элементы ускоряют процесс освобождения коллагена и благоприятно влияют на метаболизм.