Американские ученые сообщили, что им удалось найти способ легко избавиться от лишнего веса при небольшой активности. Как доказали исследования, для того, чтобы сбросить килограммы достаточно лишь немного увеличить свою ежедневную активность. Ученые говорят, что люди должны максимально сократить количество времени, которое они проводят в сидячем положении, тогда эффект не заставит себя ждать и люди постепенно будут терять вес.
Читай еще на Панночке: Простой способ быстро похудеть
В эксперименте ученые предложили изменить свой образ жизни ста добровольцам. Они на время исследования сократили количество времени в покое до максимально возможного. Добровольцы старались двигаться каждый раз, когда была такая возможность. В итоге все добровольцы теряли вес по результатам этого эксперимента.
Читай еще на Панночке: Найден способ сбросить вес без физических упражнений
Таким образом, ученые пришли к выводу, что даже мелкая активность позволяет сбрасывать вес: для этого не нужно ходить в спортзал, достаточно больше двигаться, занимаясь обычными делами.