Эту английскую диету необходимо соблюдать в течение двух недель. В отличие от предыдущей, она включает мясо и рыбу, поэтому больше понравится «мясоедам». Несмотря на ограниченный ужин, переносится относительно легко, особенно теми, кто привык плотно кушать в первой половине дня. Помните пословицу «завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу»?Завтрак
Бекон, приготовленный на гриле;
вареная рыба;
2 куска хлеба, намазанные тонким слоем сливочного масла или медом;
свежие фрукты.
2 завтрак
Стакан теплого молока.
Обед.
бульон;
мясо, рыба или яйцо;
1 большая или 2 маленькие картофелины «в мундире» или кусочек хлеба с маслом;
овощной салат;
фрукты.
Полдник
Чашка некрепкого чая или кофе с молоком.
Ужин
Только то, что не доели в обед.