Эти 3 коктейля на основе кефира помогут вам следить за фигурой

Всем известно, что кефир — это очень полезный напиток. Он улучшает пищеварение, содержит много кальция и не вредит фигуре. Именно поэтому у людей, которые следят за фигурой, всегда в холодильнике есть бутылка кефира. Но кому-то пить этот напиток сложно, так как далеко не всем нравится его вкус. Именно поэтому люди придумали рецепты коктейлей на основе кефира. Теперь его сможет пить каждый! И это будет не только полезно, но еще и достаточно вкусно, необычно.

Жиросжигающий кефирный напиток

Вам понадобится:

петрушка — 1 ст. л.;

молотая корица на кончике чайной ложки;

кефир — 100 мл.

Петрушку мелко нарезаем и смешиваем с кефиром. Затем добавляем корицу. Напиток должен постоять примерно час в холодильнике. Очень эффективный коктейль, особенно в сочетании с физическими нагрузками, пишет justcoolidea.ru.

Коктейль со свеклой и кефиром

Вам понадобится:

2 ст. л. сока свеклы;

кефир — 250 г;

отвар шиповника — 1 ч.л.;

лимонный сок — 1 ч. л.

Все ингредиенты нужно смешать в блендере. Пить можно сразу.

Овощной микс

Вам понадобится:

помидор — 1 шт.;

чеснок — 1 зубчик;

оливковое масло — 1 ч.л.;

кефир — 50 мл;

зелень по вкусу.

Все ингредиенты также смешать в блендере. Готово!

Обязательно попробуйте эти коктейли, вы уже через пару дней заметите изменения в организме, он словно разгрузится, наладится обмен веществ, появится ощущение легкости. В общем, это очень полезно!