Ежедневно мы делаем массу вещей, которые пагубно влияют на состояние нашей кожи и волос, даже не подозревая об этом. Однако врага нужно знать в лицо и начинать с ним бороться, пишет Ivona.bigmir.net.
Кофе
Да, этот напиток обожают многие женщины, так как он придает организму бодрость и энергию, однако кофе приводит к обезвоживанию организма и делает даже маленькие морщины более заметными.
Если вы все таки выпили чашку кофе, то компенсируйте ущерб организму стаканом чистой воды.
Горячий душ
В холодную пору хочется проводить как можно больше времени под горячим душем, но стоит помнить, что он очень сушит кожу, которая и так страдает от холода и ветра, поэтому ограничивайтесь пятью минутами водных процедур под горячей водой.
Несвежие наволочки
Подушки и наволочки являются благотворной средой для размножения бактерий, поэтому стоит отказаться от перьевых подушек, заменив их синтепоновыми. Также учтите, что наволочку нужно менять минимум раз в неделю.
Сахар
Слишком большое количество сахара способствует разрушению коллагеновых волокон, которые обеспечивают сияние и упругость кожи. Рекомендуем вам отказаться от этой привычки, постепенно исключив сахар из своего рациона.
Стресс
Избегайте негативных мыслей и проще относитесь к временным невзгодам. Стресс убивает вашу кожу и способствует быстрому старению.