Назван легкий и бесплатный способ укрепления иммунитета

Особенно актуальна данная рекомендация в период пандемии COVID-19.

Специалисты уверены: иммунитет повышается за счет упражнений. При этом для здоровья полезна как разовая, так и регулярная физическая нагрузка. К такому выводу пришли сотрудники Университета Бирмингема, сообщают СМИ.

Специалисты подчеркнули: чем более активен человек, тем больше двигаются иммунные клетки. За счет выполнения упражнений иммунитет укрепляется, так как клетки начинают циркулировать по телу. В результате организму становится проще выявлять различные возбудители заболеваний.

Таким образом, специалисты рекомендуют начать физически активную жизнь. Особенно актуальна данная рекомендация в период пандемии COVID-19.

Ученые советуют выработать привычку постоянно двигаться. Как отмечают эксперты, именно физическая активность является основным фактором здоровья.

Ученые предлагают продвигать упражнения в качестве главного способа укрепления иммунитета.

LentaUA