Как выглядеть на десять лет моложе?

Знаете ли вы, что после сорока лет тело человека начинает стареть быстрее? Без правильного питания и физических упражнений тело с каждым годом добавляет себе еще шесть лишних месяцев. Это значит,..

Становимся стройнее после 40

После 40 лет обычно замедляется метаболизм, ухудшается пищеварение, снижается прочность опорно-двигательного аппарата, изменяется гормональный фон. Эти и другие физиологические изменения требуют..

3 найефективніші вправи, що допоможуть подолати наслідки сидячого способу життя

Ви проводите більшу частину свого дня, сидячи або зігнувшись над комп'ютером або ноутбуком? Сидячи весь день насправді ви можете вбити себе, або, принаймні, позбавитесь декількох років свого життя...

Как избавиться от признаков старости?

Приливы и бессонница не единственные признаки менопаузы и приближающейся старости. Возрастное снижение уровня эстрогенов приводит к ряду косметических изменений кожи и волос в женском организме,..

Вчені розповіли, яких снів треба боятися

Страшні сни бачили в своєму житті, напевно, всі, але чи є вони чимось незвичайним, або їх можна розглядати, як привід для занепокоєння про своє здоров'я? Дослідники вважають, що часті нічні кошмари..

Медики поділилися простим методом схуднення

Багато хто знає, що схуднення може стати дуже виснажливим процесом, який вимагає постійного і жорсткого контролю над своїм харчуванням. Однак фахівці вважають, що зробити фігуру стрункішою можна менш..