Користь меду: ТОП-3 найцілющих властивостей

Тільки не думай взяти, і (як усі) застудитися. Краще почитай цю статтю, зроби висновки, і з'їж те, від чого у роті тут же стане солодко.

Користь меду: ТОП-3 найцілющих властивостей
Глікемічний індекс

Мед (точніше соти) містить спеціальні вуглеводи, знижує глікемічний індекс.

*ГІ - це показник впливу продуктів харчування на рівень цукру в крові. Чим вищий глікемічний індекс, тим вищі “стрибки“ цукру.
Ці вуглеводи впливають не тільки на ГІ, але і забезпечують організм паливом, якого в тебе після важкого робочого дня і виснажливого тренування практично не залишилося.

Хвороби

Ще соти меду мають бактерицидну дію. Тому їх можна (і потрібно) вживати при застуді. Продукт відмінно бореться з інфекціями і пом'якшує різні симптоми, супутні застуді (кашель, нежить, біль у горлі тощо).

Найприємніше

Ласуни, хороша новина: цей пункт повністю вирішили присвятити вам.

Так от, мед: він (на відміну від звичайної кондитерки) принципово не шкодить фігурі. І навіть навпаки - робить всілякі корисні речі, описані у двох попередніх пунктах. Так що сміливо додавай його в каші, протеїнові (і не тільки) коктейлі, або їж ложкою прямо з банки. Правда, пам'ятай: добова норма - не більше 150 грамів.
Загрузка...