Исследователи из Каролинского института в Стокгольме выяснили, что курильщикам следует соблюдать правило о пяти порциях фруктов в день, чтобы на 40 процентов снизить риск неизлечимых болезней легких. Названы продукты, вызывающие морщины на лице
Яблоки защищают легкие курильщиков
При этом специалистам также удалось установить, что каждая дополнительная порция фруктов уменьшает вероятность хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) еще на 8 процентов.
Ученые сообщают, что свежие фрукты и овощи содержат антиоксиданты, которые могут защитить легкие от вреда от сигарет. Специалисты советуют особенно налегать на яблоки, перец, зеленые листовые овощи.