Какие диеты могут быть опасными для психического здоровья

Опасные диеты
Тем, кто решил похудеть, используя такой метод, как диета, несомненно, стоит подойти к этому очень серьезно и учесть все возможные последствия.

Группой израильских ученых на протяжении целых 5 лет проводились исследования. В результате был обнародован список наиболее жестких диет, способных нанести непоправимый вред состоянию организма. Последствия могут быть как в виде анорексии или булимии, так и психическими (например, вызывать тяжелую депрессию).

К наиболее опасным режимам питания были отнесены следующие:
1. Сухое голодание – может привести к обезвоживанию, так как происходит отказ от воды. Вследствие этого не выводятся вредные токсины, нервная ткань истощается.

2. Сыроедение – переизбыток сырых продуктов влияет на желудок далеко не самым лучшим образом.

3. Диеты, исключающие сахар и соль – сказываются на работе сердца и сосудов.

4. Монодиеты – в результате употребления одного и того же продукта существенно снижается иммунитет.
Перечисленные диеты приводят к хронической усталости и нервным заболеваниям. К аналогичным выводам приходят и медики.
Загрузка...