Сколько должны спать наши дети?

спать наши дети
Сон - важнейшая составляющая нашей с вами жизни. Иногда нам его не хватает, а иногда кажется, что мы проспали целую вечность.

Давайте разложим по полочкам то, сколько следует спать в том или ином возрасте.

Младенец до шести месяцев
В таком возрасте детки спят практически круглосуточно, однако самый продолжительный по времени ночной сон может продлиться около 5-6 часов.

Если ребенок мало спит
Это можно объяснить тем, что у ребенка есть неврологическая патология. Это говорит о том, что вам следует проконсультироваться с опытным неврологом. Другой причиной может быть нехватка молока, так как голодный малыш заснуть просто не может.

Малыши до года
В таком возрасте детки спят в среднем по два раза в дневное время суток и 10-11 часов ночью.

Если ребенок не спит
Это может быть обусловлено прорезыванием зубов или же коликами.

Малыши в годик-два
Такие уже «взрослые» детки днем должны спать один раз.

Если ребенок не спит:
Причин может быть много, но в основном это эмоциональные «взрывы». Поддержите малыша, посидев с ним, пока он не заснет.

Дети до трех лет
По словам педиатров, в этом возрасте детям нужно спать как минимум час-два в дневное время суток.

Если ребенок не спит
Как правило, дети не могут уснуть из-за перевозбуждения, поэтому нужно постараться и приучить малыша спать в одно и тоже время.

Младшие дошкольники
Дети в таком возрасте спят по 12 часов в сутки.

Если ребенок не спит:
Тут может работать детская фантазия, которая зачастую выливается в страшные сны, что приводит к некоторой боязни.

Школьники
Школьникам не обязательно спать днем, но в таком случае они должны спать около 12 часов ночью.
Загрузка...