Тайны стройности фигур звезд Голливуда

По статистике, 8 женщин из десяти недовольны своей фигурой и желают скинуть лишние килограммы.

Ежедневные тренировки, бесконечные диеты, новомодные чудодейственные средства - какими способами красавицы с обложек достигают заветной фигуры мечты? Из нашего сегодняшнего обзора вы узнаете главные секреты стройности таких знаменитостей как Дрю Берримор, Бейносе, Джессика Альба, Меган Фокс, Гвинет Пэлтроу.

Меган Фокс
Фигуре актрисы, которая недавно стала мамой во второй раз, можно только позавидовать. При росте 163 см Меган весит 52 кг. В питании актриса придерживается «системы пяти факторов». Она ест строго пять раз в день, соблюдая немалые ограничения, и только раз в неделю позволяет себе поглощать все, что ее душе угодно. Актриса ежедневно тренируется. Ее занятия спортом включают кардиотренировки, силовые нагрузки, езду на велотренажере. Бывает что ей лень тренироваться интенсивно, в такие дни она занимается пилатесом. Завтрак Фокс включает в себя 2 яичных белка, немного миндаля и тарелку свежих фруктов.

Тайны стройности фигур звезд Голливуда

Дрю Берримор
В многочисленных интервью Дрю Бэрримор заявляла, что вовсе не стремится к модельным параметрам, не стесняется лишнего веса, а когда поправляется после родов, совершенно не пытается это скрывать. Дрю относится к числу знаменитостей, чей вес колеблется. Кинозвезда, рост которой 164 сантиметра, может набрать десять килограммов, а потом, когда заметит, что уже не влезает в старые джинсы, заняться собой и похудеть. Из спортивных занятий звезда предпочитает бег трусцой, она также ездит на велосипеде, много ходит пешком, плавает, танцует и играет в гольф. Раньше Дрю была вегетарианкой. Теперь снова ест мясо, однако в небольших количествах. Иногда актриса может позволить себе макароны с сыром и сливками или пиццу. Пожалуй, главный секрет ее очарования – это любовь к самой себе.

Тайны стройности фигур звезд Голливуда

Гвинет Пэлтроу
Актриса очень дисциплинирована и потому выглядит шикарно - при росте 175 см ее вес - около 56 кг. И это не особенность генетики, как думают многие, а результат упорного труда над собой. Ее личный инструктор Трейси Андерсон (на фото) рассказывает, что Гвинет не жалеет тратить на занятия по несколько часов в день. Регулярные тренировки, шесть дней в неделю, каждое утро - это уже вошло в привычку. Пэлтроу не ест мясо уже 20 лет. А в своем холодильнике всегда держит много садовой зелени, обернутой во влажные полотенца.

Тайны стройности фигур звезд Голливуда

Бейносе
Бейонсе не раз попадала в список самых сексуальных голливудских певиц. Бейонсе редко посещает спортзал - ежедневные репетиции и танцы помогают ей иметь идеальную форму. Она считает, что именно танцы хороши для девушки - с их помощью можно обладать шикарной женственной фигурой. Все сладости певица заменяет фруктами, ест овощи и продукты, содержащие много белка. Исключение она делает только раз в неделю, в воскресенье, когда позволяет себе расслабиться и съесть что-нибудь вкусненькое. Чтобы вернуть вес после родов Бейносе применяла экстремальную диету - ее рацион составляли только овощи. Она принимала вегетарианскую еду один раз в день.

Тайны стройности фигур звезд Голливуда

Джессика Альба
Актриса и мать двоих детей считает, что здоровый завтрак в течение часа после пробуждения и утренней тренировки - самый лучший вариант. Её тайное оружие - утренний смузи - смесь капусты, шпината и яблочного сока. Джессика советует найти силы и время для занятий спортом, а также постараться превратить это в удовольствие.

Тайны стройности фигур звезд Голливуда
Загрузка...